Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Noord Holland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Noord Holland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Noord Holland

Zelf een vraag over Afvallen-Noord Holland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Noord Holland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Noord Holland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Noord HollandVragen over Afvallen-Noord Holland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Noord Holland op jouw website?Vragen over Afvallen-Noord Holland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Noord HollandVragen over Afvallen-Noord Holland via E-mail. Klik hier.

Wat is voor mij een goed eetschema?

[Gesteld op: 11-05-2011]

Toelichting:
Ik heb enige tijd het South Beach dieet gedaan maar wellicht te lang blijven hangen in de eerste fase. Er ging op een gegeven moment geen gewicht meer af dus dan ga je vanzelf niets meer toevoegen. Fout..dat weet ik nu. Ik had het idee dat mijn spijsvertering wel op een erg laag pitje was beland. Vaak een overvol gevoel 's avonds, terwijl ik toch niet veel at...een steeds dikkere buik, harde ontlasting en mijn gewicht nam ook toe! Terwijl ik bijna niets meer at. Ik ben nu sinds enkele weken bezig 6 keer te eten per dag. Ben nog steeds een beetje bang voor koolhydraten..als ik opsta om half 6 wandel ik eerst drie kwartier intensief. Daarna ontbijt ik : glas water op nuchtere maag, joghurt met fruit of een omelet. Daarna fiets ik een half uur intensief. Om half 9 dan wat fruit of een Atkins reep. Om half 11 dan een plakje kaas of wat tomaatjes. De lunch om half 1 bestaat meestal uit een uitgebreide salade. Om half 3 dan weer een tussendoortje en on half 5 weer wat jooghurt. Daarna 1 uur fietsen. Om half 7 dan vlees of vis met groente.
Op vrijdag eet ik dan een meergranen broodje als lunch en 's avonds pasta omdat ik op zaterdag meestal een tour tocht fiets (100 a 120 km). Verder fiets ik nog een paar uur op woensdagmiddag en op donderdagavond. (dit naast het fietsen zoals eerder vermeld). De dag dat ik de tocht fiets eet ik 's morgens joghurt, om half 9 een banaan en verder de bevoorrading (snelle koolhydraten) en energiedrank.
Antwoord:
Hallo,

Dat is een heel verhaal, het lijkt problematisch aan het worden, maar dat is het niet.
Ik wil graag meer van je weten, man/vrouw, leeftijd, lengte, gewicht.

Je mag dat sturen naar g.zwaga@upcmaIL.NL

Zet dit verhaal er ook even bij dan neem ik even iets meer tijd omdat dit redelijk complex is.

Gerlof Zwaga
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Wat is voor mij een goed eetschema?:

Goed eetschema om af te vallen.
      [Gesteld in Afvallen]
2008-02-16 18:07:04
niet teveel afvallen maar vetpercentage minderen
      [Gesteld in Afvallen-Utrecht]
2009-02-12 22:15:45
Plaatselijk aankomen?
      [Gesteld in Voeding]
2009-06-17 15:28:16
Hoe wordt ik voller?
      [Gesteld in Voeding]
2009-11-30 17:53:49
Hoe op een gezonde en natuurlijke wijze aankomen?
      [Gesteld in Voeding]
2009-12-01 18:19:15

Gemiddelde score Afvallen-Noord Holland: 4.0 (1x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257296
    Beheerders:  1022

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+