Antwoord:
Hallo,
Je kunt niet afv allen zonder dat iemand het merkt, je ziet het altijd aan de gelaatstrekken, kleding die je ruimer gaat zitten enz.
Belanrijk is dat je weet dat je inderdaad 3x een hoofdmaaltijd moet nuttigen en 3x tussendoor, 's morgens 1x en 's middags 2x tussendoor.
Neem geen zoetigheid tussendoor, wel fruit, roggebrood, een volkorenboterham enz. Drink voldoende water om je afvalstoffen af te voeren en ga minimaal 30 minuten wandelen per dag. Zorg er voor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Ik werk heel graag met het ontbijt van Herbalife, is heel simpel, lekker en je krijgt alles binnen wat je dagelijks binnen moet krijgen. Mensen die dat eten krijgen gratis deskundige begeleiding van mij en zeker resultaat ( vanaf 1,50 per dag!)
Meer weten? www.gratis-ontbijt.nl
Succes! Gerlof Zwaga | 
