Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Anita Nieste
Bedrijf: Saniga praktijk voor natuurgeneeskunde en gewichts
Reactiesnelheid: 288 uur
Waardering: 1.0 (van max. 10)
Meer informatie over Anita Nieste vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

moet ik afvallen? hoeveel?

[Gesteld op: 18-12-2007]

Toelichting:
ik ben 13 en ik ben 1.64 lang
ik groei nog en ik ben niet erg klein
maar ik vind toch dat ik veel te zwaar ben, ookal kan je dat niet echt zien. Ik weeg namelijk 62.9 kg en ik had eerder de vraag over wat mijn BMI was. Hoeveel moet ik afvallen en hoe moet ik dat doen? het klinkt raar maar ik wil het niet vertellen aan mijn moeder aangezien die alles aan mijn zussen en broers vertellen die heel lang en dun zijn. Ik ben ook vaak jaloers op mijn oudere zussen want die zijn dunner. Zijn er een soort oefeningen die ik elke avond ofzo kan doen om een wat slankere buik te krijgen? ik ben al een tijdje bezig met iets waarvan ik niet weet of het werkt. Kn jij me helpen hiermee?
Antwoord:
Voor jouw leeftijd en lengte ben je ook iets te zwaar. Je mag 59 wegen. Eet regelmatig en sla geen maaltijden over. Neem zo min mogelijk frisdrank, snoep, koekjes en vette snacks (chips, frietjes etc.). Ga meer bewegen. Denk niet aan oefeningen maar gewoon fietsen, wandelen, dansen, buiten spelen etc. Je kunt eventueel 2 keer per week buikoefeningen doen. Bouw dit langzaam op en forceer niet. Zorg dat je minimaal een dag rust hebt tussen de oefeningen in. Veel succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan moet ik afvallen? hoeveel?:

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
ik ga meer eten terwijl ik wil afvallen
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-10-29 16:12:44
Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?
      [Gesteld in Voeding]
2011-06-23 22:46:16
Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?
      [Gesteld in Voeding]
2011-06-23 22:46:20
Nog paar kilo's kwijt
      [Gesteld in Afvallen-Gelderland]
2012-02-03 20:05:16

Gemiddelde score Afvallen: 1.0 (1x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+