Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 121 uur
Waardering: 5.7 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

graag Uw mening op mijn doelstelling

[Gesteld op: 05-01-2011]

Toelichting:
ik ben 24 jaar , 174 cm 82 KG en train al 5 jaar. mijn doel voor 2011: behoudt van spiermassa, en het weinige vet wat ik heb omzetten in droge spiermassa. ik heb aanleg voor brede heupen dus aan dat gebied moet ik extra aandacht besteden. Mijn schema (globaal): 3x per week zwaar (2 spiergroepen en buik). dit doe ik ma-di-wo. 2x per week een HIT (high intensity training avn 45 min, alle spiergroepen 2 oefeningen en 2 sets per spiergroep met 30 sec rustpauze + 20 min cardio. sluit dit aan op mijn wensen/doelstellingen en zo niet, heb je sugggesties voor eventuele aanpassingen in training? alvast bedankt
Antwoord:
Heeft het feit dat je zegt aanleg te hebben voor brede heupen niet veel meer te maken met je skeletbouw? Sommige mannen hebben nu eenmaal een breed bekken waardoor de heupen nogal breed uitpakken. Je zegt ook dat je weinig vet hebt, dus daar kan het niet aan liggen.
Dus afgezien van je heupen kun je op de door jou omschreven manier van trainen zeker bereiken wat je wilt, maar ik ben bang dat je heupen een probleem zullen blijven, als je van een probleem zou mogen spreken.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan graag Uw mening op mijn doelstelling:

zijn wij correct behandeld
      [Gesteld in Advocaten-Noord Holland]
2008-03-18 11:36:56
Hoe los te laten, te accepteren en verder te leven
      [Gesteld in Bach Bloesem Remedies]
2009-12-12 21:59:32
Moet ik deze relatie aanhouden?
      [Gesteld in Relaties]
2012-11-04 19:39:03
kosten implantaten op de tandarts verhalen?
      [Gesteld in Tandheelkunde]
2013-08-23 22:52:44
hoe ga je om met negatieve opmerkingen?
      [Gesteld in Persoonsrecht en familierecht]
2015-02-09 23:28:23

Gemiddelde score Fitness: 5.7 (20x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+