Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

Hoe val ik af?

[Gesteld op: 26-09-2010]

Toelichting:
Hallo, ik ben 1,69 lang, ben 16 jaar, vrouwelijk, en weeg nu 76 kilo. Ik wil erg graag afvallen! maar hoe? ik heb al veel geprobeerd, maar t lukt niet.
Antwoord:

Hallo, 

Afslanken doe je door je eetpatroon blijvend te veranderen. Als je het alleen maar verandert voor het moment dat je aan het afslanken bent en je vervolgens weer je oude eetpatroon oppakt, dan zul je weer naar je oude gewicht gaan.

* drink minimaal 8 glazen water en/of kruidenthee/ groene thee per dag (geen frisdrank!)
* beweeg elke dag minimaal 30 minuten (flink doorfietsen, stevig wandelen, trap nemen i.p.v. de lift enzovoort)
* Een regelmatig eetpatroon, waarbij je geen maaltijden en tussendoortjes overslaat

- Ontbijt (volkorenbrood met hartig beleg en fruit of yoghurt/melk met ongezoete ontbijtgranen en fruit)
- Gezond tussendoortje (deze week zal ik ideetjes voor gezonde tussendoortjes op mijn website www.beauty-impact.nl zetten)
- Lunch (volkorenbrood met hartig beleg en rauwkost)
- Gezond tussendoortje
- Gevarieerd diner met minimaal 200 gram groente, stukje vlees/vis, aard/rijst/volkorenpasta

Ik wens je heel veel succes met afslanken! Mocht je een meer persoonlijk advies willen over je eetpatroon, dan mag je geheel vrijblijvend een afspraak met mij maken voor een gratis voedingsadvies en body-analyse.

Vriendelijke groet,

Linda
www.beauty-impact.nl

Nieuwe collega's gezocht die vanuit huis hun eigen bedrijf willen starten: www.businessboom.nl

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+