Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Noord Brabant
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Noord Brabant en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Noord Brabant

Zelf een vraag over Afvallen-Noord Brabant? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Noord Brabant.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Noord Brabant:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Noord BrabantVragen over Afvallen-Noord Brabant via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Noord Brabant op jouw website?Vragen over Afvallen-Noord Brabant op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Noord BrabantVragen over Afvallen-Noord Brabant via E-mail. Klik hier.

hoeveel mag ik wegen als ik 1.70 ben??

[Gesteld op: 22-08-2010]

Toelichting:
hoeveel mag ik wegen als ik 1.70 ben ?
en hoe krijg ik me heupen weg want die zijn hel breed en als ik een broek aan doe zie je me vet
Antwoord:
Hoewel het niet alles zegt, kun je een eenvoudige vuistregel hanteren, nl
je lengte in centimeters min 1 meter min 10%. Dat is een aardige indicatie wat voor jou een gezond gewicht is.

Voor jou is dat dus 70 (cm) - 7 (10%) = 63 kg

Dit is niet per definitie voor jou een gezond gewicht. Dat heeft ook te maken met je lichaamsbouw. Ook belangrijk hierbij is of je veel sport. Sporters hebben immers meer spieren en spieren zijn zwaar.

Je vraag suggereert, dat je met name op je heupen relatief veel vet hebt. 
Daaruit maak ik op, dat je een vrouw bent.
Bij vrouwen is het bekend, dat er vaak meer aanleg is om vet op de heupen op te bouwen. En zoals jij aangeeft, kan dat soms heel vervelend zijn.

Cruciaal is hierbij om gezond te eten. Zorg voor voldoende eiwitten in je eten en eet voldoende fruit en groente. Wij adviseren altijd 5-7 porties groente en/of fruit (1 portie = 1 groot stuk fruit of 100 gram groente/fruit). En dan ook nog gevarieerd, dus niet 7 appels op 1 dag, maar 4 verschllende soorten fruit en minimaal twee soorten groenten.

Om je nog concreter te kunnen helpen, moet ik meer van je weten en zal persoonlijke begeleiding nodig zijn. Mocht je dat willen, kijk dan even op onze website (www.debestevoeding.nl). 

Deze begeleiding kan bij jou thuis of bij ons in de praktijk. Of dat kan op afstand via internet. Dat laatste is uiteraard goedkoper :-)
Voor de begeleiding via internet werken wij met MyCaloriecoach.nl

Deze persoonlijke begeleiding is overigens gratis voor klanten, die een Herbalife programma volgen.

Bart
Beantwoord door:
Bart van Gelder
profielpagina


Gerelateerde vragen aan hoeveel mag ik wegen als ik 1.70 ben??:

hoe herken ik 60 k.m. wegen ?
      [Gesteld in Verkeer]
2010-10-18 23:25:00
hoe herken ik 60 k.m. wegen ?
      [Gesteld in Verkeer]
2010-10-18 23:25:07
Ochtendstijfheid, pijn bij bukken.
      [Gesteld in Chiropractie]
2009-05-03 10:58:56
Wat gebeurt er in of met je lichaam door leukemie
      [Gesteld in Leukemie]
2007-02-27 18:33:46
visvakantie 16-23 mei
      [Gesteld in Zeevissen]
2009-03-19 16:06:40

Gemiddelde score Afvallen-Noord Brabant: 6.7 (30x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+