Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Voeding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Voeding en krijg online een antwoord van de specialist in Voeding

Zelf een vraag over Voeding? Klik hier.
Meer vragen over Voeding.
De huidige beheerder van de rubriek Voeding:
Naam: Roel Wouters
Bedrijf: Personalpower
Reactiesnelheid: 216 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Roel Wouters vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over VoedingVragen over Voeding via RSS. Klik hier.
RSS over Voeding op jouw website?Vragen over Voeding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over VoedingVragen over Voeding via E-mail. Klik hier.

WeightGainer?

[Gesteld op: 19-08-2010]

Toelichting:
Hallo,
Ik ben 15 jaar, 1,76 en weeg maar 58 kilo.
Ik fitness en heb een gespierde bouw.
Maar zelfs het spiergewicht brengt me niet op een gewenst gewicht.
Ik eet veel, meestal 1x per 1,5-2 uur.
Maar ik kan maar niet bij komen.
Nou is me vraag :
Is een weightgainer een optie?
Ik heb eentje op internet gezien maar ik weet niet of het wel goed.
Hierbij de link 'http://www.detuinen.nl/sport/pe/producten_weightgainers_en_spiergroei.html'
De bovenste/De eerste weightgainer die U op de pagina ziet.
Zitten er stoffen in die schadelijk voor me zijn?
En kan ik het gewoon gebruiken?

Mvg,
Antwoord:

Hallo

Indien je erg gespierd bent, is het normaal dat je moeilijk bijkomt in gewicht. De spieren zorgen er namelijk voor dat je erg veel energie verbrandt. Indien je toch wenst bij te komen, moet je meer kcal binnennemen dan je verbruikt. Dit kan onder de vorm van een weightgainer, maar je kunt ook gewoon je dagelijks voedingspatroon verrijken met energierijke voedingsmiddelen zoals olie, noten, pindakaas, zuivelproducten, pasta of rijst. Weightgainers kunnen een extra belasting vormen voor de nieren, en zijn daarom niet mijn favoriete voedingssupplement om in gewicht bij te komen. Echter, indien je nieren gezond zijn, zie ik geen reden om een weightgainer voor een korte periode te gebruiken.

Tracht in elk geval in eerste instantie om met behulp van gewone voedingsmiddelen te verdikken. Verrijk dus je maaltijden met energierijke voedingsmiddelen. Je kunt dit effect versterken door de porties te vergroten die je gewoon bent.

Naarmate je wat ouder wordt zul je automatisch wat bijkomen in gewicht.

Met vriendelijke groet

De Rudder- Diëtist

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Voeding:
Cholesterol
DiŰtetiek
Kindervoeding
Natuurlijke Voeding
Overgewicht
Sportvoeding



Gerelateerde vragen aan WeightGainer?:

Online verzekering afsluiten
      [Gesteld in Verzekeringen]
2006-09-01 13:23:46
Ondermaats presterende werknemer
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:33:31
Eerder stoppen met werken
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:20:27
Adverteren in Yahoo!?
      [Gesteld in Search Engine Advertising]
2007-03-12 23:23:03
Laptop geeft donker scherm.
      [Gesteld in Laptops]
2006-09-18 16:39:14

Gemiddelde score Voeding: 6.9 (87x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.2
  • Merlon
    9.1
  • Edgard Bogers
    9.1
  • Totalen:

    Vragen:  241066
    Beheerders:  993

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  98 %
    Reactiesnelheid:  160 uur
    Waardering:  8.0
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+