Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

4 keer per week

[Gesteld op: 26-10-2007]

Toelichting:
nee sorry, ik ben nog zo ver niet dat ik op het internet sta, maar denk je niet dat dit het ideeale is voor de beste spieropbouw ? ik doe dus eigenlijk alle spiergroepen 2 maal per week wel met 70 uren tussen elke,
vriendelijke groeten olivier
Antwoord:
Maar je vraag was toch de vorige keer hoe je een ietsje voller gezicht kon houden? Want je vertelde dat je, als je een maand niet tainde, je er beter uitzag omdat je dan ietsje in gewicht aankwam. Vandaar dat ik schreef dat je dan misschien 2, of zelfs 1 keer per week zou moeten gaan trainen, en niet meer 4 keer in de week. 2 keer in de week heeft dan de voorkeur, omdat je dan niet te mager wordt. Dan doe je alle spiergroepen nog maar 1 keer in de week
Tenzij je natuurlijk een maand van tevoren weet dat je een fotosessie hebt: dan train je zoals altijd, tot de laatste maand voor de sessie. In die maand doe je dan vrijwel niets zodat je lichaam en gezicht een ietsje voller worden.
Om daarna weer het oude schema op te pakken.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan 4 keer per week:

Ik heb een fitnessschema hoe veel val ik af?
      [Gesteld in Fitness]
2009-12-18 11:02:47
Help ik ben zo'n beetje al mijn spiermassa kwijt!
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-08 14:26:55
trainingsschema kwart triathlon
      [Gesteld in Triathlon]
2010-05-02 21:14:17
Lichaam verpest door eetstoornis..wat nu?
      [Gesteld in Fitness]
2010-07-25 18:50:05
Ingehouden verlofuren bij ziekte
      [Gesteld in Arbeidsrecht-Zuid Holland]
2012-09-03 20:42:59

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257263
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+