Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Geestelijke Gezondheid
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Geestelijke Gezondheid en krijg online een antwoord van de specialist in Geestelijke Gezondheid

Zelf een vraag over Geestelijke Gezondheid? Klik hier.
Meer vragen over Geestelijke Gezondheid.
De huidige beheerder van de rubriek Geestelijke Gezondheid:
Naam: Jan Duits
Bedrijf: ReŰel
Reactiesnelheid: 38 uur
Waardering: 8.7 (van max. 10)
Meer informatie over Jan Duits vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Geestelijke GezondheidVragen over Geestelijke Gezondheid via RSS. Klik hier.
RSS over Geestelijke Gezondheid op jouw website?Vragen over Geestelijke Gezondheid op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Geestelijke GezondheidVragen over Geestelijke Gezondheid via E-mail. Klik hier.

De winterdip

[Gesteld op: 20-10-2007]

Toelichting:
Ik heb al een aantal jaren last van de zogeheten 'Winterdip'. Ik voel me echt chagerijnig, heb nergens zin in en iedereen merkt aan me dat ik heel stil ben. Ik heb het hier momenteel ook weer heel moeilijk mee. Ik huil de hele dag zonder een duidelijke reden.

Mijn probleem is nu dus dat ik mezelf een aantal jaren gesneden heb. Ik ben hier sinds een jaar mee gestopt (voor het laatst was ook in deze periode van het jaar). Ik ben heel bang weer in de oude gewoonte te vervallen. Ik heb mijn vriend hiervan al verteld. Maar ik vind het ook lullig voor hem als ik aldoor zo down ben. Ook mis ik hem ongelooflijk snel. Als ik hem eventjes niet zie dan ben ik gelijk de hele tijd in tranen.

Ik weet niet zo goed hoe ik met deze negatieve gevoelens om moet gaan en hoe ik het allemaal een beetje in de hand kan houden. Heeft u misschien wat tips?
Alvast bedankt!
Antwoord:
Een winterdip of winterdepressie is iets dat vaak voorkomt. Er is zelfs een officiele naam voor. Seizoensgebonden depressie. De oorzaken van een winterdepressie zijn nog niet helemaal duidelijk. Maar in het algemeen denkt men dat het ligt aan de hoeveelheid daglicht invloed heeft op het hormoon melatonine. Dit hormoon wordt 's nachts aangemaakt. Melatonine zet het slaapmechanisme in gang en speelt ook een rol in de interne regeling van de biologische klok. Men gaat ervan uit dat en teveel aan melatonine depressief kan maken. Je wordt immers ook vermoeid. In de natuur schakelt alles ook over op een trager ritme als het donker is. Jij doet dat blijkbaar ook.

Er zijn drie vormen van therapie die gebruikt worden bij een winterdepressie:
- Anti-depressiva
- Melatoninetabletten
- Lichttherapie

Over het algemeen is de lichttherapie het beste werkzaam. Je maakt dan gebruik van een speciale lamp waarmee je je lichaam kunstmatig meer licht geeft en dus eigenlijkfopt. Je doet voorkomen dat het licht is en je lichaam gaat daar ook op reageren door een de aanmaak van melatonine aan te passen alsof het lichter is. Je voelt je dan weer prettiger. Dit is ook een bekende en geaccpeteerde behandelmethode tegen de seizoensgebonden depressie. Ik zou zeker eens informeren bij de huisarts naar deze mogelijkheid.

Je stelt je dus niet aan en het is niet zomaar een winterdipje. het is een toestand met een psychiatrisch - medische achtergrond. Neem jezelf gerust serieus.

Ik wens je veel licht, warmte en moed toe.

Brigitte
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Geestelijke Gezondheid:
Counselling
Hoogsensitief Persoon
Hulpverlening
Kind & Jongeren
Psychiatrie
Psychologie
Psychotherapie
Stoornissen
Trauma




Gerelateerde vragen aan De winterdip:

Heb ik een winterdip
      [Gesteld in Geestelijke Gezondheid]
2008-11-01 17:47:32
Papegaai reeds 40 jaar bij mij.
      [Gesteld in Papegaaien]
2009-01-16 19:47:54
Ik ben steeds moe en lusteloos na de winter.
      [Gesteld in Gemmotherapie]
2009-04-14 10:39:54
Beste vitaminepillen
      [Gesteld in Gezondheidsproducten]
2011-03-24 22:35:23
depressief negatief zelfbeeld 38jaar
      [Gesteld in Autisme]
2013-10-18 21:28:52

Gemiddelde score Geestelijke Gezondheid: 9.3 (120x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+