Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 121 uur
Waardering: 5.7 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Overbelast ik?

[Gesteld op: 25-05-2010]

Toelichting:
Ik ben emiel.
14 jaar
rond de 60 kilo.
1.79m
Ik train maandag 1 uur vechtsport
dinsdag 1 uur vechtsport en 1 uur fitness
woensdag 2 uur vechtsport
donderdag 1 uur fitness
vrijdag 2 uur vechtsport.
maar als ik gewoon op tijd naar bed ga, heb ik nergens last van me spierpijn ofzo. omdat het fitness onder begleiding is omdat ik onder de 16 ben. Kan dit wel, of moet ik echt minderen?
ohja, nog 2 vragen over buikspieren, als ik normaal sta en mijn buikspieren niet aanspan, dan zie ik mijn buikspieren niet, maar als ik aanspan en heel licht maar dan ook echt licht naar voren buig zie je ze in een keer zitten. Train ik verkeerd, of moet ik dan nog wat langer doortrainen?
En heeft het nut voor je buikspieren om je buikspieren aan te spannen en dat andere daar dan in slaan?
Antwoord:
Ik denk niet dat je je overbelast. Vechtsport is meer aerobisch terwijl fitness meer krachtsport is.
Spieren worden altijd beter zichtbaar als je ze aanspant. Om zichtbare buikspieren te hebben heb je meer spiermassa nodig. Gezien je lengte/gewicht verhouding duurt het gewoon langer voor je je buikspieren ook in rust kunt zien. Je moet dus gewoon doortrainen.
Het heeft niet veel zin om je in je buik te laten slaan met aangspannen buikspieren. Het enige is dat je je buikspieren dan aanspant en dat kan ook zonder dat iemand er in slaat.
Gewoon doorgaan met je buikspieren trainen is beter.

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan Overbelast ik?:

Hoe gaan kinderen om met de ziekte van een ouder?
      [Gesteld in Chronisch Vermoeidheidssyndroom]
2007-10-15 20:51:32
Spierpijn aan schouder
      [Gesteld in Chiropractie]
2007-10-28 01:40:48
Heb ik een dystone mondklem?
      [Gesteld in Dystonie]
2007-11-26 21:48:51
help pijn in mij bilspier straalt uit naar kuit
      [Gesteld in Chiropractie]
2009-02-26 20:00:34
Garantie kroon op implantaat 2de maal kapot
      [Gesteld in Tandheelkunde]
2013-10-09 22:34:18

Gemiddelde score Fitness: 5.7 (20x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+