Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Gelderland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Gelderland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Gelderland

Zelf een vraag over Afvallen-Gelderland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Gelderland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Gelderland:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Gelderland op jouw website?Vragen over Afvallen-Gelderland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via E-mail. Klik hier.

Eet ik te veel of te weinig?

[Gesteld op: 20-04-2010]

Toelichting:
Hallo,

Ik ben een meisje van 23 jaar, ben 1.81m lang en weeg 93.5 kilo.
Ik ben nu ongeveer 6 weken aan het sporten en eet gezond en ben nog maar 1 kilo afgevallen.
Ik sport 2 of 3 keer per week een uur en eet dagelijks het volgende:

ontbijt: 1 volkoren boterham met mager beleg zoals rookvlees of kipfilet, en een espresso met melk en suiker

tussendoor: een biscuitje of plakje ontbijtkoek

lunch: 3 volkoren boterhammen met mager beleg en soms een gekookt eitje

tussendoor: 1 stuk fruit

diner: aardappels, veel groente, klein stukje vlees of bijvoorbeeld pasta. nooit meer als 100 gram vlees.

tussendoor drink ik veel groene thee.

Wat doe ik verkeerd??
Antwoord:

Je eet niet genoeg vlees en teveel brood, rijst, aardappelen pasta.

Focus je op zoveel mogelijk groente en vlees en je valt af. Vet en eiwitten helpen je om af te vallen, koolhydraten werken je tegen.

Het klinkt misschien tegennatuurlijk, maar probeer het eens 3-4 weken en je gaat meer resultaat boeken dan je nu in 3-4- maanden zou kunnen halen

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Eet ik te veel of te weinig?:

poes wil geen blikvoer
      [Gesteld in Kattenvoeding]
2009-03-14 17:14:52
overname of niet
      [Gesteld in Arbeidsrecht-Utrecht]
2010-04-20 18:52:02
Waarom val ik zo wijnig af???
      [Gesteld in Afvallen-Noord Brabant]
2010-09-23 22:37:20
populariteit J v Oldenbarnevelt en M van Oranje
      [Gesteld in Geschiedenis]
2013-11-19 16:39:25
Ik ben vaak superduf, kunt u helpen?
      [Gesteld in Geestelijke Gezondheid]
2015-10-12 13:17:32

Gemiddelde score Afvallen-Gelderland: 5.7 (32x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+