Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness » Gewichtstraining & Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining & Bodybuilding

Zelf een vraag over Gewichtstraining & Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding.

Beheerder worden?

De rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding Klik hier.

RSS over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website?Vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

Weet u een trainingsschema voor mij?

[Gesteld op: 01-04-2010]

Toelichting:
Hallo,
Ik ben een jongen van 12 en ik wil u vragen of u een trainingsschema voor mij weet zonder apparatuur en zonder halters. Ik weeg 62,2 kilogram en ben 1,72 meter groot. Alstublieft trainingen voor mijn schouders en armen! En kunt u voor mij een trainingsschema maken dit ik elke dag kan doen.
Antwoord:

Hallo daar!

Op jouw leeftijd kun je inderdaad het best trainen zonder gewichten. Dat komt later wel.

Het beste kun je om de dag trainen, en dan kun je de volgende oefeningen doen:

kniebuigingen
opdrukken
schuin opdrukken (met je voeten op een bank of stoel)
dips (met je voeten op de grond en je handen achter je op de bank of de rand van je bed, en dan je lichaam laten zakken en weer omhoog drukken)
armbuigingen (curls) met twee pakken melk
crunches (voor je buik)

Doe dit om de dag en je zult zeker resultaat gaan zien!

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Weet u een trainingsschema voor mij?:

hoe kom ik er achter of hij geinteresseerd is?
      [Gesteld in Dating]
2007-03-24 15:41:22
Een goed trainingsschema?
      [Gesteld in Fitness]
2009-01-26 20:42:08
Aantal vragen over training
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-13 22:58:57
Moet een konijn worden ingeŰnt, zo ja waartegen?
      [Gesteld in Konijnen]
2013-05-05 21:59:44
We willen wel en of willen niet stoppen.
      [Gesteld in Relatieproblemen]
2014-04-29 13:41:03

Gemiddelde score Gewichtstraining & Bodybuilding: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+