Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Mens & Maatschappij » Levenswijzen » Veganisme
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Veganisme en krijg online een antwoord van de specialist in Veganisme

Zelf een vraag over Veganisme? Klik hier.
Meer vragen over Veganisme.
De huidige beheerder van de rubriek Veganisme:
Naam: Mirjam Vaes
Bedrijf: De zeepkist
Reactiesnelheid: 109 uur
Waardering: 6.2 (van max. 10)
Meer informatie over Mirjam Vaes vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over VeganismeVragen over Veganisme via RSS. Klik hier.
RSS over Veganisme op jouw website?Vragen over Veganisme op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over VeganismeVragen over Veganisme via E-mail. Klik hier.

veganisme en gezondheid

[Gesteld op: 01-10-2007]

Toelichting:
Als veganist eet je vanzelfsprekend meer groenten en fruit, dit is natuurlijk gezond. Zijn er nog andere nadelen voor je gezondheid behalve dan het gemis aan vitamine B12? Is hiernaar wetenschappelijk onderzoek verricht?
Dank bij voorbaat
Antwoord:
Niet voor iedere veganist is het vanzelfsprekend om veel groente en fruit te eten. Het is heel goed mogelijk om als veganist heel ongezond te eten en te leven. Iemand die alleen maar of heel veel geraffineerde granen zoals wit brood en witte pasta en rijst, of veel chips, patat en dergelijke, eet zal niet heel gezond zijn. Net als het roken en drinken van (veel) alcohol ook onder veganisten een belemmering voor de gezondheid kan zijn.

Naast B12 kan het moeilijker zijn voor veganisten om genoeg vitamine D en ijzer binnen te krijgen, maar met een gezonde voeding, beweging en regelmatig buiten zijn, zijn tekorten niet heel aannemelijk.

In Nederland wordt bij mijn weten nauwelijks onderzoek gedaan naar de gezondheid van een veganistisch voedingspatroon, daarvoor is het toch nog te raar. In bijvoorbeeld Engeland en de Verenigde Staten zijn ze daarmee veel verder.

In de boeken 'Een leven lang fit' en 'Leef gezond' van Harvey en Marilyn Diamond wordt veel verwezen naar wetenschappelijke bronnen betreffende het wel of niet gezond zijn van vegetarisch en veganistische dieŰten.
'Vegan nutrition' van Gill Langley is een zeer uitgebreide literatuurstudie over alle gezondheidsaspecten van het veganistisch dieet.
Ook 'Becoming vegan' van Brenda Davis en Vesanto Melina bevat veel informatie.

Deze laatste twee boeken zijn te bestellen via de Nederlandse Vereniging voor Veganisme (http://www.veganisme.org) of bij de American Book center (http://www.abc.nl/).
Beantwoord door:
Mirjam Vaes
profielpagina


Gerelateerde vragen aan veganisme en gezondheid:

wanneer ben je nu geestlijk gezond?
      [Gesteld in Geestelijke Gezondheid]
2007-02-27 21:02:16
oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
Wat is Afvallen met H.C.G.? Bil vergroting?
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2008-07-05 10:54:15
vriend is dwangmatige flirt
      [Gesteld in Psychologie]
2009-02-10 21:18:06
afkeuren ivm ziekteverzuim.
      [Gesteld in Bedrijfsformules]
2010-03-17 08:20:54

Gemiddelde score Veganisme: 6.2 (13x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+