Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Gelderland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Gelderland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Gelderland

Zelf een vraag over Afvallen-Gelderland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Gelderland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Gelderland:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Gelderland op jouw website?Vragen over Afvallen-Gelderland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via E-mail. Klik hier.

dikke benen

[Gesteld op: 19-03-2010]

Toelichting:
hoi ik heb hele dikke benen en daar wil ik van af, ik schaam me heel erg,
kunnen julie helpen hoe kom ik er van af?
Antwoord:

De enige manier om plaatselijk af te vallen is je vetpercentage verlagen. Helaas kun je niet 'alleen' bij je benen afvallen. De kans is echter wel groot dat je hier meteen effect zult zien zodra je vetpercentage omlaag gaat.

Tips om je vetpercentage omlaag te krijgen:

- Vermijd koolhydraten

- Span je 2x per week intensief in. Sprinttraining of gewichttraining zijn effectiever dan de eindeloze cardio die wordt aangemoedigd overal

- concentreer je op voedingswaarde halen uit vet en eiwitten.

- Haal het merendeel van je voeding uit vlees en groente.

 Hopelijk helpt dat!

Arno Wingen

 
Reactie vraagsteller:
welke sport kan ik het beste doen ?
ps ik doe 's avond eind middag thuis met de jongens uit de straat ( ik ben wel een meisje) voetballen ong een uur .
xx.
 
Antwoord Beheerder:

Hoi,

Voetballen is prima. Als je maar intensief bezig bent. En wint natuurlijk :-).  

Persoonlijk hou ik van krachtsport, maar daar zou ik nu nog niet aan denken als ik jou was.

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan dikke benen:

Dunnere/strakkere bovenbenen?
      [Gesteld in Afvallen]
2007-11-17 16:58:23
Dikker of dunner?
      [Gesteld in Fitness]
2009-02-19 17:01:15
Opdrukken en Buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-03-25 22:44:15
hoe kan ik mijn benen het beste trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2009-04-09 13:28:20
hoe krijg ik dunne benen en een patte buik ?
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-06-25 17:35:32

Gemiddelde score Afvallen-Gelderland: 5.7 (32x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+