Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Zuid Holland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Zuid Holland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Zuid Holland

Zelf een vraag over Afvallen-Zuid Holland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Zuid Holland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Zuid Holland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Zuid Holland op jouw website?Vragen over Afvallen-Zuid Holland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via E-mail. Klik hier.

Een sixpack/plattere buik , is dit goed?

[Gesteld op: 12-03-2010]

Toelichting:
Hey, ik ben 17 jaar en ik weeg 76KG
Ik ben 1.79CM Lang

Ik ben blij met mijn lichaam , alleen is mijn buik een beetje dik ( teveel vet) ik heb wel buikspieren, je voelt ze een beetje maar ik heb de laatste 2 jaar veel gegeten en ik heb nu veel vet erbovenop.

Mijn vraag is:

Hoe kom ik van mijn buikvet af?

-- Ik heb zelf een trainingschema ik ben daar al mee bezig , wat vindt u ervan?

Elke dag minder eten dan normaal (normaal is veel)
Eerst at ik na het avondeten 1 of 2 keer broodjes met kaas en kipfilet tot het slapen , maar ik heb dat veranderd in 1 keer eieren ( roerei)

Elke dag buikspieroefeningen Ongeveer 20 minuten,
Voor de bovenste onderste en zij

Ik voel de pijn na het trainen en ik wil weten of ik goed bezig ben?

Moet ik elke dag trainen?
Antwoord:

Hey,

Je bent goed op weg. Paar kleine veranderingen.

Ik zou niet zo zeer minder eten. Ik zou als ik jou was zoveel mogelijk vlees, vis, groenten en ei eten. Al het andere kun je minder van eten. Maar die dingen juist meer. Je hebt de eiwitten nodig voor spiergroei en het is bijna fysiek onmogelijk om zoveel vlees/vis/groente/ei te eten dat je er te dik van wordt.

Ik zou meer uitgebalanceerd gaan krachttrainen. Als je echt resultaat wilt boeken, niet alleen op je buik maar ook borst, schouders, benen, rug etc. dan moet je jouw hele lichaam trainen.

Ik ga er even van uit dat je niet lid bent van een sportschool. Doe dan pushups, situps en probeer een richel of rand te vinden waar je pullups kunt doen. Die oefeningen gecombineerd met het juiste dieet doen al wonderen!

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Een sixpack/plattere buik , is dit goed?:

buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-15 18:26:14
Buikspieren trainen.
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-30 16:04:21
Opdrukken en Buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-03-25 22:44:15
H.E.L.P
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-05-02 21:04:19
ik zit op kickboxen maar hoe traing je me buikspie
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-05-28 21:10:16

Gemiddelde score Afvallen-Zuid Holland: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+