Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Duiken
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Duiken en krijg online een antwoord van de specialist in Duiken

Zelf een vraag over Duiken? Klik hier.
Meer vragen over Duiken.
De huidige beheerder van de rubriek Duiken:
Naam: Stephane Conings
Bedrijf: Pacific diving equipment
Reactiesnelheid: 131 uur
Waardering: 5.4 (van max. 10)
Meer informatie over Stephane Conings vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over DuikenVragen over Duiken via RSS. Klik hier.
RSS over Duiken op jouw website?Vragen over Duiken op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over DuikenVragen over Duiken via E-mail. Klik hier.

Hoe moet ik omgaan met duiken en hardlopen?

[Gesteld op: 11-02-2010]

Toelichting:
ik loop 3 keer in de week hard. hoe kan ik dit combineren met duiken. Kan ik eerst duiken en dan hardlopen. of andersom? Wat is de invloed van hardlopen op duiken?
Antwoord:

Zware fysieke inspanning ná het duiken wordt altijd afgeraden aangezien je lichaam nog bezig is overtollige stikstof uit te wasemen. Elke opwarming in meerdere mate wordt afgeraden, dus ook bijv. een warme douche en dus ook een flinke fysieke inspanning.

 Hoe het zit met een flinke fysieke inspanning voorafgaande het duiken is mij niet bekend maar dat lijkt me wel de beste volgorde. Ook hier geldt; met mate. Zeer vermoeid aan een duik beginnen is natuurlijk geen goed idee (kramp,snellere afkoeling ed) 

Aangezien de desaturatie na het duiken nog vele uren doorzet zou ik wanneer je het hardlopen en duiken perse op één dag wilt doen eerst gaan lopen en daarna duiken. Let wel, de fysieke inspanning voor het duiken mag niet de fitheid/alertheid of andere zaken negatief beinvloeden!!!

 

Beantwoord door:
Stephane Conings
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Duiken:
DuikopleidingFreedivingUitrusting


Gerelateerde vragen aan Hoe moet ik omgaan met duiken en hardlopen?:

wat te doen met knieblessure
      [Gesteld in EHBO]
2009-09-13 11:18:06
Hoe het best afvallen d.m.v. hardlopen?
      [Gesteld in Afvallen-Zuid Holland]
2010-03-04 21:55:12
suna
      [Gesteld in Gewichtstraining & Bodybuilding]
2010-06-08 19:58:11
caisson ziekte?
      [Gesteld in Duiken]
2010-08-14 02:29:28
Zeer pijnlijke kuiten tijdens hardlopen
      [Gesteld in Fysiotherapie]
2013-05-01 13:31:03

Gemiddelde score Duiken: 5.4 (5x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+