Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Voeding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Voeding en krijg online een antwoord van de specialist in Voeding

Zelf een vraag over Voeding? Klik hier.
Meer vragen over Voeding.
De huidige beheerder van de rubriek Voeding:
Naam: Roel Wouters
Bedrijf: Personalpower
Reactiesnelheid: 216 uur
Waardering: 7.0 (van max. 10)
Meer informatie over Roel Wouters vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over VoedingVragen over Voeding via RSS. Klik hier.
RSS over Voeding op jouw website?Vragen over Voeding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over VoedingVragen over Voeding via E-mail. Klik hier.

hallo ik ben pieter ben 27 jaar.

[Gesteld op: 04-02-2010]

Toelichting:
hallo ik ben 1,84 lang en weeg 69Kg
ik ben wat aan de dunne kant vind ik zelf ik doe ook aan sport (tennis en lopen) ik wil graag voller worden! dan moet ik meer eten maar ja ik kan nniet veel op hoe graag ik het ook wil, wat moet ik doen?
Antwoord:

Hallo,

Ik denk dat je in de eerste plaats de verkeerde sporten doet indien je wat wilt bijkomen. Tennis en lopen zijn sporten die vet verbranden. Wat jij nodig hebt, zijn sporten die spieren opbouwen. Hierbij denk ik aan push ups, sit ups en gewichtsheffen. Indien je niet veel kunt eten, moet je meer maaltijden inlassen. Drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. Daarbij moet je gaan voor voeding met een hoge calorische inhoud zoals pasta of rijst (ter afwisseling van aardappelen af en toe), vetstoffen (meer vetstof bij het bakken en op de boterham), noten, pindakaas, vette vis (haring, zalm, markeel)

Een compleet overzicht kun je alvast vinden op www.voedingswaardetabel.nl.

Denk er zeker aan om gezonde producten te kiezen. Hou het aandeel verzadigde vetzuren zo laag mogelijk in de voeding en gebruik volop olijfolie.

De kans is groot dat je op latere leeftijd natuurlijk ook wat zwaarder wordt. Je stowisselingsnelheid zal dalen waardoor je minder verbrandt en meer zult bijkomen.

In de hoop u hiermee geholpen te hebben groet ik u,

De Rudder - Diëtist

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Voeding:
Cholesterol
DiŰtetiek
Kindervoeding
Natuurlijke Voeding
Overgewicht
Sportvoeding



Gerelateerde vragen aan hallo ik ben pieter ben 27 jaar.:

Is pieter kuit verliefd op Jeanine Knippenberg.
      [Gesteld in Paranormaal]
2008-03-11 11:02:27
ik moet een lezing houden over een schilderij
      [Gesteld in Antiek]
2008-01-19 19:28:43
pieter baan
      [Gesteld in Strafrecht-Zuid Holland]
2010-09-15 18:22:06
hoe
      [Gesteld in Relaties]
2010-11-24 19:48:18
pieter baan
      [Gesteld in Strafrecht-Zuid Holland]
2010-12-12 16:30:19

Gemiddelde score Voeding: 7.0 (90x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+