Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Borstspieren gelijkmatig trainen

[Gesteld op: 04-02-2010]

Toelichting:
Jules
1.77 meter
65 kilo
Man
18 jaar
Ik voetbal 3 keer in de week en heb vroeger ook veel gezwommen, daarnaast doe ik om de dag 220 sit ups en elke dag halters (5 en 10 kilo p/arm) + opdrukken (elke week dus).
Mijn vraag is hoe ik mijn borstspieren weer gelijk kan krijgen want links is nu meer ontwikkeld dan rechts en ik krijg rechts maar niet evengroot, terwijl mijn biceps juist wel flink groeit aan de rechterkant. Heeft u enig idee wat voor oefeningen ik met de halters kan doen om ze weer gelijk te krijgen?

alvast bedankt!
Antwoord:
De meeste mensen zijn asymetrisch, dat is nu eenmaal zo. Om toch symetrie te krijgen zou je de borstspieren moeten trainen met 2 verschillende gewichten: het zwaarste aan de achtergebleven kant. Met opdrukken alleen druk je namelijk ongemerkt het meeste met de sterkste = meest ontwikkelde kant. Je hebt er wel zwaardere gewichten voor nodig.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan Borstspieren gelijkmatig trainen:

Hary Vissersboot
      [Gesteld in Boksen]
2007-12-11 15:15:00
help me help me help me
      [Gesteld in Fitness]
2009-02-03 23:45:18
Is het goed om 5 dagen in een week te trainen?
      [Gesteld in Gewichtstraining & Bodybuilding]
2009-10-13 11:17:23
Aantal vragen over training
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-13 22:58:57
17, begonnen met fitnessen/gewichtstraining.
      [Gesteld in Gewichtstraining & Bodybuilding]
2010-10-08 20:40:36

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+