Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Zuid Holland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Zuid Holland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Zuid Holland

Zelf een vraag over Afvallen-Zuid Holland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Zuid Holland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Zuid Holland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Zuid Holland op jouw website?Vragen over Afvallen-Zuid Holland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via E-mail. Klik hier.

Hoe kan ik afvallen?

[Gesteld op: 06-01-2010]

Toelichting:
Ik ben 18 jaar. Ik ben ong. 1.70 lang en weeg nu 77 kilo. Ik rij 4 keer in de week paard en ga 1 keer in de week naar de sportschool. Ik vind het moeilijk om te ontbijten dus ik eet rond 10 uur en dan savonds weer.

Hoewel ik denk dat ik genoeg beweeg val ik maar niet af. Ik vraag mij af wat ik hieraan kan doen. Vanwege mijn lage ijzergehalte en me lage bloeddruk kan ik geen dieet volgens, want dat word ik duizelig en val ik flauw.
Antwoord:
Hallo!

Ik denk dat ontbijten een gewenning is, maar noodzakelijk bij het afvallen. Bij veel cliënten die hetzelfde of een soorgelijk probleem hadden bleek het vooral tussen de oren te zitten. Ook al eet je slechts 1 boterham, dan is het al voldoende. Eten na slaap zorgt er namelijk voor dat je stofwisseling weer "ontwaakt" na de slaap.

Eet je bijvoorbeeld wel voldoende? Dus 3 hoofdmaaltijden, 3 tussendoortjes? Voor je lage ijzergehalte zou ik nootjes gaan eten, ongeveer een handje per dag. Zit misschien wat meer vet in, maar ook méér ijzer, maar denk ook aan het ijzerrijke broodbeleg; appelstroop.

Een dagmenu samenstellen doe ik niet via deze site. Dat behoort tot dienstverlening en niet tot een gratis advies geven. Voor een persoonlijk dagmenu verwijs ik je dan ook naar mijn website; www.romanosandee.nl.

Met gezonde groet,

Romano Sandee
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Hoe kan ik afvallen?:

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
ik ga meer eten terwijl ik wil afvallen
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-10-29 16:12:44
Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?
      [Gesteld in Voeding]
2011-06-23 22:46:16
Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?
      [Gesteld in Voeding]
2011-06-23 22:46:20
Nog paar kilo's kwijt
      [Gesteld in Afvallen-Gelderland]
2012-02-03 20:05:16

Gemiddelde score Afvallen-Zuid Holland: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+