Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Gelderland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Gelderland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Gelderland

Zelf een vraag over Afvallen-Gelderland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Gelderland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Gelderland:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Gelderland op jouw website?Vragen over Afvallen-Gelderland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via E-mail. Klik hier.

Hoe val ik af, en hoe kom ik af van Panniculose ?

[Gesteld op: 05-01-2010]

Toelichting:
Hallo,
Ik ben 19 jaar, 1,67 m, en weeg 69 kg.
Ik heb ook last van Panniculose (cellulitis)
Ik heb maat 40 van broeken, en maat Medium voor t-shirts enzo...

Ik zal graag maat 36/38 voor broek willen hebben
En gewoon maat XS / S voor t-shirts

Het gaat mij totaal niet om het gewicht, maar om het uiterlijk...en ook dat ik niet strak in mijn vel zit...

Ik beweeg nauwelijks, ik probeer mezelf te dwingen elke dag op de crosstrainer te staan ( ik weet niet hoelang)

Ik eet vrij normaal, maar soms geen ontbijt (wat ik weet wat slecht is)

Wat kan ik doen?

Groetjes
Antwoord:
Hallo,
Inderdaad ontbijten!
Veel water drinken (minimaal 1,5 tot 2 litr "schoon" vocht als water of rooibosthee of groene thee)
iedere dag een half uur bewegen en 3 x per week een uur. Ook wandelen en fietsen is goed als beweging. Het gaat er niet om dat je helemaal buiten adem raakt maar vooral dat je hartslag wat omhoog gaat, maar dat je nog wel een gesprek kunt voeren...!
Eet voldoende vezels en eiwitten en minder de koolhydraten. Eet 2 -3 keer per dag een tussendoortje, maar dan helemaal geen koolhydraten!

Veel succes
Annet
www.bevital.nl
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Hoe val ik af, en hoe kom ik af van Panniculose ?:

Online verzekering afsluiten
      [Gesteld in Verzekeringen]
2006-09-01 13:23:46
Ondermaats presterende werknemer
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:33:31
Eerder stoppen met werken
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:20:27
Adverteren in Yahoo!?
      [Gesteld in Search Engine Advertising]
2007-03-12 23:23:03
Laptop geeft donker scherm.
      [Gesteld in Laptops]
2006-09-18 16:39:14

Gemiddelde score Afvallen-Gelderland: 5.7 (32x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+