Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

hallo wat kan ik het best eten. en op welke tijden

[Gesteld op: 04-01-2010]

Toelichting:
Gerco. hallo bedankt voor je snelle reactie. wat kan je mij adviseren om te eten. bijv. op brood en met tussen door en avond maaltijden. en ik werk onregelmatig. is dat een probleem voor je voeding. want ik wil er alles aan doen om gespierde te worden. of heb jij nog ideetjes. ik hoor het wel alvast dank
Antwoord:
Broodmaaltijden: gebruik geen zoetigheden als beleg maar kies voor 30+kaas en magere vleeswaren. Heinz is ook prima, net als pindakaas (maar niet te vaak/teveel).

Tussendoortjes: fruit, fruithapjes, een krentenbol of Sultana o.i.d.

Warme maaltijd: aardappels/rijst/pasta, groente en vlees, eventueel soep en afsluiten met een mager toetje.

Algemeen: zorg voor extra eiwitten. Dat kan in de vorm van vlees, eieren of zuivel, maar makkelijker is het in de vorm van eiwitshakes. Je hebt ongeveer 100 gram per dag extra nodig.
Het poeder ervoor is te koop in de meeste sportscholen of -zaken. Je kunt het ook bestellen bij MDY. Ga daarvoor even naar mijn website, daar staat d link.
Registreer je even gratis en geef de code op van mijn website (TM0306 ) en je profiteert van 5% korting op je bestelling en betaalt geen verzendkosten.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan hallo wat kan ik het best eten. en op welke tijden:

Mag een foto ongevraagd gepubliceerd worden?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-10 16:44:04
portretrecht ja of nee?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-19 16:48:08
zelfde vraag vanuit de penningmeester gesteld.
      [Gesteld in Recht-Gelderland]
2008-07-17 11:48:38
outlook express importeren op mac
      [Gesteld in Computersoftware]
2012-11-22 15:59:17
oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257264
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+